Citat Ursprungligen postat av kingkong Visa inlägg
Jag undrar om någon kan rabbla upp några övningar man kan göra hemma utan allt för dyra saker! Vanliga övningar man kan göra hemma med ett par hantlar ( har påhängs vikter ) och kroppen
Eller tips som länkar eller sidor på "hemma gym" , ni förstår nog vad jag menar
Varför skaffar du inte ett gymkort? Mycket smidigare och billigare.

Om nu mot all förmodan vill träna hemma så hade jag satsat på att ha utrustning för att kunna utföra grundövningarna, dvs. marklyft, bänkpress och knäböj. Dock så kostar det endel med riktiga stänger och vikter. Sen för marklyft behöver du någon matta som skyddar golvet. Blir endel pengar om du ska ha okej grejer.

Köp ett gymkort!